+- Hi-Fi Forum (https://hi-fi-forum.net/forum)
+-- Форум: Разное (/forum-5.html)
+--- Форум: Курилка (/forum-36.html)
+--- Тема: Гиревой спорт (/thread-191867.html)
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 31-03-2022 22:19
Я думаю что физические упражнения, развивают общую реакцию мозга.
RE: Гиревой спорт - bibukov - 02-04-2022 08:05
Гири к нейрокинетике мозга никакого отношения не имеют.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 02-04-2022 12:38
Каковы будут аргументы?
Мышцы не качаются без участия цнс чтоб Вы знали.
RE: Гиревой спорт - ДРЕГ1 - 02-04-2022 23:25
та аргументы тут простые - поди вагон цемента разгрузи с полгодика и посмотри смоешь ли ты тут дальше философствовать
RE: Гиревой спорт - bibukov - 03-04-2022 00:10
При перекачке мышц ЦНС напротив угнетается.
Хочешь развития рефлексов? Настольный теннис в помощь. Несправедливо забытый вид спорта, который в отличие от большого тенниса не требует больших денег на тренировки (по минимуму нужен лишь стол с сеткой и ракетка с мячами).
А так сам качаюсь в зале. Гири-не аксиома. Качаться лучше разносторонне. Штанга, гантели, тренажёры и тд.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 03-04-2022 15:35
Бибуков, я на брусьях на заднем дворе могу 40 раз отжать.
Я в спортзале зимой штангу качал, 40, редко 60 кг. Сейчас пока на спортзал нема грошей.
Качаю гирю 17кг, иногда качаю 30кг., это правда сложновато.
А что мозг якобы деградирует от физических упражнений то всё сказки.
RE: Гиревой спорт - bibukov - 03-04-2022 15:53
Где это написал про мозг? При перегрузках организма страдает ЦНС, которая вызывает повышенную утомляемость.
Я, кстати, считаю, что при постоянных тренировках чтоб добиться прогресса нужно докачивать мышцы, но через определённое время. За одну тренировку этого не добиться зачастую, ибо без химии невозможно полностью загрузить тренированные мышцы. Сам вечером с гантелями добиваю мышцы+протеин с аминокислотами.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 03-04-2022 16:08
Бибуков, качаюсь без всякой химии. Полную нагрузку на мышцы должна давать сила воли. Мне уж так удобнее.
RE: Гиревой спорт - bibukov - 03-04-2022 20:37
Дело ни в какой-то силы воли, а в том что в какой-то момент рост мышц прекращается и обычной тренировкой с мёртвой точки не сдвинуть. Тут или химия или надо искать альтернативные решения.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 03-04-2022 23:17
Пусть прекращается, ничего страшного. А сила воли будет продолжать рост.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 05-05-2022 00:11
Вчера смог 40 раз за подход отжаться.
RE: Гиревой спорт - ariess1 - 05-05-2022 08:14
Есть у меня, такая вот, гиря.
Могу поднять сто раз))).
Если серьезно, то тоже любил физкультуру,
бегал, ходил в зал, потом из-за работы,
лет уже как с десять, это запустил,
набрал жира,
после ковида дало осложнение на правую руку,
если что-то тяжелое потаскаю, попилю, покручу
воспаляется локтевой сустав, лечится долго.
Тоже любил на брусьях поотжиматься,
а гири как-то не очень.
Гантели 25+ отдал сыну.
Респект ТСу и всем, кто не бросает и держит себя в тонусе)))
Здоровья, хорошего настроения и скорейшей победы над врагами.
[attachment=1225939]
RE: Гиревой спорт - minmaxlist - 05-05-2022 12:24
Я пришел к тому, чтобы заниматься без дополнительного веса. Работаю только с весом своего тела. Это менее травмоопасно и достаточно, чтобы быть в хорошей физической форме.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 05-05-2022 18:31
Minmaxlist, понятно что нужно быть осторожным, но это уже крайности.
Просто вес поменьше подбирайте и не будете травмироваться.
RE: Гиревой спорт - Metal Hearth - 10-05-2022 21:16
А подтягивание на турнике с гирей можно отнести к гиревому спорту?
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 10-05-2022 22:40
Энто жёстко. Конечно можно.
RE: Гиревой спорт - djon - 10-05-2022 23:16
(05-05-2022 12:24)minmaxlist писал(а): Я пришел к тому, чтобы заниматься без дополнительного веса. Работаю только с весом своего тела. Это менее травмоопасно и достаточно, чтобы быть в хорошей физической форме.Это если у Вас вес не менее 80 + кг.,то да ...
А если дрыщ (это не к Вам) какой нибудь килограмм 50 + ,то это не то пальто ...
С уважением.
RE: Гиревой спорт - Metal Hearth - 11-05-2022 18:38
Пальта бывают разные. Синие, голубые, красные. Может человеку воркаут по душе. Там дополнительный вес не нужен
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 17-05-2022 01:31
Сегодня 320 раз поднял 17кг на правую руку за подход.
RE: Гиревой спорт - Falerist - 17-05-2022 06:42
(10-05-2022 21:16)Metal Hearth писал(а): А подтягивание на турнике с гирей можно отнести к гиревому спорту?Если привязать в к ногам гири и подтягиваться, то можно удлинить ноги, что весьма положительно скажется на беге по улицам.