"Убийца живота" :-)
Автор Сообщение
etlik Не на форуме
Диспетчер
*****

Откуда: Брест
Сообщений: 8 113
Репутация: 979
RE: "Убийца живота" :-) / 27-08-2012 13:34
Мне кажется,это большеватая нагрузка с непривычки, надо постепенно а Вы сразу5 КМ Shocked даже просто стремительный шаг уже неплохо Happy0144 далее рекомендуют приседание и подъём по леснице с первого на 9й скажем и обратно Ashamed0006
Ещё качание преса поможет немного , любое висение на турниках. гимнастические упражнения.
(Отредактировал 27-08-2012 в 13:44 etlik.)

Белеет мой парус такой одинокий На фоне стальных кораблей.
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: Etranger , Тибетский Ламер , petro , vsedobre


Сообщения в этой теме
RE: "Убийца живота" :-) - etlik - 27-08-2012 13:34
RE: - WoWaN - 27-08-2012, 21:49

Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 2 Гость(ей)

Orion

Администрация форума | Статистика форума | Обратная связь | Вернуться к содержимому | Справка | Лёгкий режим | Список RSS