Все очень индивидуально, никакие чужие "личные примеры" никого ни в чем не убедят и не сагитируют. Один умный человек, профессор и доцент киевского вуза ,
лет 15 назад в поезде Запорожье-Киев , под коньячек мне сказал :"Молодой человек,
все в этой жизни вредно, все ведет в могилу, НО , все дело в дозах и качестве.
Хотите выпить, выпейте качественный алкоголь , пусть меньше на те-же деньги, но
в приятность. Хотите закурить, бросьте ваше Мальборо , возьмите такой табак как у меня , закрутите сигаретку, пальчиками, покурите с удовольствием и не так часто , как если соску из пачки дергать. Кстати, отказ от долгих пагубных привычек , без насущного требования организма, чисто силой воли и общим трендом, наносит больший ущерб тому-же организму."