(14-12-2019 06:43)t.800 писал(а):  Всем этим конечно же нужно заниматься и гирями тоже, если есть желание...одно другому не мешает.

---

Это вряд ли...в силовых видах спорта очень важна связь между мышцами и мозгом. Если она теряется, даже
проф.атлеты получают травмы.
ТСу респект...но с возрастом лучше конечно заниматься здоровой физкультурой.

(13-12-2019 19:46)Alex_Dnepr писал(а):  Связки? Давайте и сухожилия тогда. И сосуды. Они будут укрепляться вместе с мышцами. Я же писАл о постепенности и нефорсировании событий. Человек уже месяц работает с 2 по 16! Молодец! )