(02-02-2021 22:04)denon480 писал(а):  Уточню, я хочу не соседей звукоизолировать а сам от них звукоизолироваться.
Хотя вроде так и писал сразу.

Звукоизоляционные конструкции симметричны, относительно источника шума и звукоизолируемой зоны. То есть, без разницы - вы "звукоизолируете соседей" или сами от них звукоизолируетесь. Собственно также, как и то, с какой стороны смежной с соседями стены монтируется звукоизоляционная облицовка.

(02-02-2021 22:01)Флудимир писал(а):  Стена из красного кирпича это конечно очень хорошо, но как любая жесткая конструкция еще более прекрасно будет передавать бас в соседние помещения

Это зависит от толщины/массы конструкции и плотности/неплотности её прилегания к смежным ограждениям. Дело в том, что звукоизоляция может достигаться двумя способами - за счёт массивных герметичных конструкций и за счёт относительно лёгких задемпфированных также герметичных каркасных конструкций.

Ну, и следует помнить, что главными путями проникновения/утечки шума являются неплотности прилегания: панелей, дверных полотен, оконных рам, различные сквозные технологические отверстия в ограждениях, вент.каналы и т.п.

P.S. Строительная пена в звукоизоляционных конструкциях не используется также, как и пенопласт.
Опять же, нужно понимать, что звукоизоляция от СЧ шума - это одно, а вот, от НЧ - это уже несколько иное.
Ну, и решения по звукоизоляции воздушного, и структурного/ударного шума отличаются.