(26-07-2021 17:52)Sinatra писал(а):  По приседаниям с 24 кг гирей, что полезного посоветуете?

Найдите на ютубе канал гиревика Ивана Денисова. Там много почерпнете, в т.ч. о приседаниях рассказано и показано.
Вот здесь основные виды: https://cross.world/prisedaniya-s-girej/
К этой ссылке ещё приседание «в ножницы» и приседание с гирей на спине (Денисов показывает как).
Успехов!