+- Hi-Fi Forum (https://hi-fi-forum.net/forum)
+-- Форум: Разное (/forum-5.html)
+--- Форум: Курилка (/forum-36.html)
+--- Тема: Гиревой спорт (/thread-191867.html)
RE: Гиревой спорт - Nekrozov - 10-05-2020 12:34
Расскажите о своих достижениях, пожалуйста.
RE: Гиревой спорт - topcon - 10-05-2020 13:04
(10-05-2020 12:22)Don Cornelius писал(а): Печально...Дробное питание при занятии спортом рекомендовано!Оно лучше чем набивать кишку до отказа три раза в день. Так же врачи рекомендуют такое питание при некоторых болезнях.
Самое смешное, что многие считают такой подход здоровым. Но это не так, это рост на своем собственном инсулине, который поднимают пятиразовым питанием. Это убийство организма.
RE: Гиревой спорт - black label - 10-05-2020 13:13
(10-05-2020 12:22)Don Cornelius писал(а): Это убийство организма.Лёгких путей не искал и предпочёл такой способ.
RE: Гиревой спорт - Don Cornelius - 10-05-2020 13:23
(10-05-2020 13:04)topcon писал(а): Дробное питание при занятии спортом рекомендовано!Это понятно. При каждом приеме пищи выделяется инсулин - анаболический гормон, это обеспечивает желанный рост мышц (но не только!). Если кто-то думает, что такой "натуральный" способ хорош,
то этому человеку я бы посоветовал забить в поиск "инсулинорезистентность".
RE: Гиревой спорт - topcon - 10-05-2020 13:32
(10-05-2020 13:23)Don Cornelius писал(а): Это понятно. При каждом приеме пищи выделяется инсулин - анаболический гормон, это обеспечивает желанный рост мышц (но не только!). Если кто-то думает, что такой "натуральный" способ хорош,Прочитал.
то этому человеку я бы посоветовал забить в поиск "инсулинорезистентность".
И вам ссылочку кину на вики,чтобы в следующий раз понимали о чем речь..
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C
RE: Гиревой спорт - black label - 10-05-2020 13:34
Посмотреть можно здесь
В общем, всё, как обычно - "факторы риска", "предрасположенность" и так далее.
Физические нагрузки, сон, распорядок дня рекомендованы в качестве снижения этих рисков
и об этом я говорил выше.
Непонятно, с чего вы взяли, что этим должны неизбежно закончить все?
RE: Гиревой спорт - Don Cornelius - 10-05-2020 13:53
(10-05-2020 13:34)black label писал(а): Непонятно, с чего вы взяли, что этим должны неизбежно закончить все?Вообще-то я этого не говорил, а лишь хотел обратить внимание на тот факт, что не всегда то, что выглядит натуральным и здоровым, таковым является. И наоборот.
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 12:31
Поднимаю 20 раз 20кг на правую руку. Это автомобильный аккумулятор.
Вчера 400 раз поднял - 40 подходов.
RE: Гиревой спорт - nashua - 19-12-2020 12:37
20 кг?
От ЗИЛа аккумулятор что-ли?
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 12:41
Nashua, обычный свинцовый аккумулятор. На вес чуть более чем 2 9л. Фляги воды.
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020 13:07
А весов дома нет?
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 13:11
Нету. Честное слово.
Аслан. Вы б хоть что-то добавили,
А то не содержательный кой-то пост.
10 раз поднял Аккум с 4кг гантелями.
Я всё взял обхватив сильными пальцами.
RE: Гиревой спорт - Kubik112 - 19-12-2020 17:14
(19-12-2020 13:11)SUIGYNTOU писал(а): Я всё взял обхватив сильными пальцами.Можно фото сильных пальцев?
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 17:31
Kubik112, Вы на приколе? Всё ощущается рукопожатеем. А не фотографиями.
RE: Гиревой спорт - Kubik112 - 19-12-2020 17:43
(19-12-2020 17:31)SUIGYNTOU писал(а): Kubik112, Вы на приколе? Всё ощущается рукопожатеем. А не фотографиями.Я всегда на приколе, можно фото рукопожатия
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 18:10
Не взлетит.
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020 18:25
(19-12-2020 17:43)Kubik112 писал(а): Я всегда на приколе, можно фото рукопожатияА не боишься? Если он рукой может 20 кг аккумулятор обхватить. Так он такой рукой не только твою жопу еще и с гантелями ухватит
RE: Гиревой спорт - SUIGYNTOU - 19-12-2020 18:34
Да вот вам мои пальцы. Только не смейтесь.[attachment=1171359]
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020 18:39
Не! Так не годится.
С аккумулятором пожалуйста.
RE: Гиревой спорт - Nekrozov - 19-12-2020 18:41
Нормальные пальцы, Вы только с клавиатурой поаккуратнее.