Когда даешь организму физическую нагрузку,нужно возобновлять затраченные калории,а как это сделать без белка(мяса),я не знаю.Постоянно после тренировок хочется хорошенько покушать.Это сколько овощей нужно сожрать чтоб удовлетворить аппетит.