это хорошо что интересно!! первым делом перед тем как идти в парную,обязательно нужно ополоснуться в душе под тёплой водой,голову мочить не стоит,так как мокрые волосы быстрее нагреют голову что очень не желательно.Полоскаться в душе лучше без мыла и всяких там средств чтобы не смыть с кожи весь жир,так как он препятствует быстрому нагреву организма. Первый раз лучше идти и прогреваться,одев шапку из войлока! Вот так сказать моё первое наставление а вот и моя невидимка