Цитата:начинают все с самого малого...здесь необходим индивидуальный подход к каждому, для дам я рекомендую брать с собой в баню мёд и перед входом в парную наносить его на тело....
и обязательно не забудьте повесить веточку эвкалипта!!!! это блаженство!

некоторые банелюбы, и ваш покорный слуга в т.ч., любят натираться солью, можно морской... рекомендую попробовать.
некоторые используют молотый кофе...желательно чтобы фракция и не мелкой и не очень крупной...
продвинутые банелюбы и не очень перед походом в баню тщательно...и не очень выбирают эфирные масло-пихтовое, эвкалиптовое и т.п. потом брызгают на камни и кроме удовольствия, вдыхая пары эфирных масел укрепляется иммунитет, уничтожаются вирусы респираторных заболеваний, ангины и бронхита.

---

Цитата:А как/в какой Вы начинали!

Я не Лилит, но похвастаюсь
впервые я попал в стоящую баню в далеком 1981г и с тех пор стараюсь пару-тройку раз в месяц сходить и погреть кости....