Цитата: Etranger от 15 Марта, 2009, 13:49:50
А что посоветуете для того, что бы немного добавить вес.

может на первый взгляд показаться смешным, но... лечебное голодание и правильное питание. полные худеют, страдающие истощением поправляются. почитайте книгу Поля Брега, которую я приводил выше.



Для начала нужно огромное желание,мужество,выдержка и целеустремленность.

Искренне благодарю за совет, но эта книга мне знакома. Именно она побудила, после прочтения, на некоторое время, изменить обычный режим. Если интересно - читайте.
В году эдак 92 приобрел "Чудо голодания" указанного автора-перечитал и решил - стоит попробовать. Первым делом было купание в пруду (без никакой подготовки - топор в руки, проруб и вводу - на дворе был февраль месяц). Применял голодание, кажется с 18-00 четверга до 12-00 субботы. Бросил курить. Продержался не долго - около 4 мес. Отмечали получение диплома-пиво, крепкие напитки-финал.
P.S. Самые крутые ощущения - купание в ледяной воде -подобно наркотику тянет до сих искупаться именно в ледяной воде.