Совет такой:
старайтесь до 11:00 кофе регулярно не пить. Особенно у кого понижеННое давление. Статистика ВОЗ говорит о том, что к 45-50 годам большинство гипотоников, пьющих кофе с утра, чтобы проснуться, становятся гипертониками. Дальше- только приём лекарств, для снижения давления.
Больше трёх чашек заварного кофе (растворимый пить вААще плохо) в день, согласно данным ВОЗ, для большинства людей плохо. Опять же при регулярном употреблении.
Мой товарищ-эндоскопист, это который через фиброволоконную оптику показывал мне пищеводы и желудки людей, регулярно принимающих растворимый кофе. Картина печальная, стенки органов, как при воспалении. Светло-коричневого ( или темнее) цвета.
Кофе плохо пить на голодный желудок. Он смывает, растворяет защитную слизь и желудочный сок может разЪесть стенки , вплоть до язвы.
А так, соблюдая эти нехитрые правила, можно с удовольствием выпить пару чашечек ароматного кофе.