Pre Scriptum. Звыняйте, шото с цветами, но мысль ясна я думаю

Йога по-индийски
Красным обведено следующее: «Эта поза требует особой прочности шеи, плеч и спины.
Требуются годы тренировок, чтоб ее достичь. Никогда не следует ее принимать в одиночку».