Не курил до 30 лет. Потом начал. Прокурил 6 лет по пачке в день, надоело. Бросил через иглоукалывание. На тот момент заплатил весьма немало за процедуру - 400 грн. До этого общался с людьми, которым после иглоукалывания курить не хотелось совсем. Мне же хотелось жутко. Но если бы я закурил, то стал бы лохом, ибо выкинул бы 400 грн впустую. А лохом быть не хотелось. Потому, отмучавшись, таки бросил. После этого, кстати, иногда по пьяни позволял себе сигаретку-другую ради удовольствия. Главное, не делать это часто и не продолжать на следующий день, тогда зависимость не вернется, ибо для зависимости нужно покурить пару недель. Но уже года два вообще ни одной сигареты не выкурил.

Вывод - кто реально хочет бросить - положите на кон весьма значимую для вас сумму. Нежелание ее потерять будет очень неплохим стимулом не сорваться.