(30-12-2009 17:58)schutze link писал(а):А может закодироваться,а то на силу воли особой надежды нет. Еще и работа суточная,нервная,и коллектив курящий.

Попробуйте разобраться с этой проблемой с помощью упомянутой книги, Вы ни чем не рискуете. Метод, описанный в ней, полностью противоставляется "методу силы воли". И это работает. С первого дня.
И ни когда не откладывайте на "после.. ..". Избавление от зависимости с этим ни как не связано. Вы потом будете сами удивляться. В случае с "после.. ..", Ваш мозг просто пытается в очередной раз убедить Вас в необходимости заглатывать " очень вкусный и поддерживающий Вас в трудную минуту, сигаретный дым". А он от дыма тлеющих тряпок отличается только наличием наркотика под названием никотин.