Как всё запущено
Почитайте, что такое трансформатор хотя бы в википедии.
На практике: возьмите ТС180 или похожий по габаритам. Первичку витков 200 эмальпроводом миллиметра два, и вторичку в два раза витков меньше таким же проводом.
Если решите таки заниматься такой хренью, посчитаю точнее.