(01-02-2018 23:30)doom писал(а):  сахар не употребляю уже 5 лет...........сахар-это днище,как и мед!!Все почему то думают и убеждают себя,что мед полезный......Любые простые углеводы реально без полезны для организма!!

Мед не еда, но лекарство!
Мед известен своими уникальными лечебными свойствами с давних времён. Несмотря на огромное количество разнообразных лекарств, мало что может сравниться с ним по терапевтическим возможностям. Как любое лекарство его нужно употреблять в строго ограниченном количестве. Так же стоит помнить о том что мёд не стоит смешивать с другими продуктами, мед нужно употреблять отдельно от любой еды.
Помимо этого при нагревании, добавлении в слишком горячий чай или воду, не просто теряются все полезные свойства меда, он становится вредным, даже опасным. Если температура воздействия на мед превысит 60˚C, в нем образуется гидроксиметилфурфурол — опасное токсичное вещество, способное при регулярном приеме нагретого меда вызвать возникновение онкообразований в пищеварительном тракте. Как в случае неумеренного употребления так и в случае нагрева, вред мёда действительно велик.

---

Спасибо за ссылку.