(02-02-2018 02:51)KAKAO писал(а):  Единственное о чем нужно помнить, так это знать чувство меры..

Данное утверждение не оспоришь

Способны ли вы съесть за один раз 16 кубиков сахара-рафинада?..... А выпить пол литра кока-колы? Именно столько растворенного эквивалента сахара содержится в 500 миллилитрах этого напитка.

Не рекомендуется съедать более 1 килограмма сахара в месяц (12 килограммов в год). Тогда как средняя его годовая норма потребления составляет 80 килограммов на человека.
Если вы думаете, что съедаете не так уж и много, то вспомните, сахар содержится практически во всех промышленных продуктах питания - в колбасе, водке, кетчупах, майонезах и так далее, а не только в кондитерке.