Вообще-то человеческий организм сконструирован таким образом, что может выдержать любые перегрузки, если придерживаться золотой середины, и не злоупотреблять всем тем, что дано нам природой. А есть можно всё, главное не впадать в крайности. Но при всём при этом, самое главное научиться управлять собственными эмоциями, т.к. именно их проявление оказывает прямое негативное воздействие на здоровье.