Отказываться от сахара не нужно, просто замените его на бастр - коричневый сахар. Очень полезный для нашего организма , ведь имеет множество нужных нам микроэлементов. http://foodandhealth.ru/specii/bastr-korichneviy-sahar/ - экологический продукт, о котором мало кто знает.