(14-04-2018 00:02)konrats писал(а):  Согласен. Если долго не занимаешься - ломка как у наркоши У каждого свои пределы и чем медленней к ним идем, тем здоровее будем. Если прет вес, можно и накидывать, но легко можно увлечься и перетрен получить или травму. Это если ты не талант. Сейчас вообще повальная химка, у детворы терпения нет, в 15 лет уже метаху жрут, через месяц уже огромными быть, о побочке не думают

В 15 все спишется, если не инвалид.
Потом, скажем, в 30 лучше ходить медленно и не дрочить.

---

(14-04-2018 06:04)t.800 писал(а):  Это обычное питание.....7-8 раз, не считая протеиновых коктейлей, совсем другое дело.

---

Это хорошо, позвоночник ещё в движении, хуже когда не хрустят...потому шо срастаются.

У кого позвонки сростаются на форумы в такие темы уже не пишут.