Отпишусь по результату после вчерашней растяжки и прогулки. Сегодня чувствовал себя намного лучше, чем обычно после покатушки. Крепатура была с утра, но без сильной боли, можно сказать приятная. Утром еще растянулся и после обеда уже забыл, что вчера катался Теперь всегда буду после покатушки делать заминку и растяжку. О покатушке напоминала только общая усталость, весь день зевал. Сегодня отдых, а завтра повторю сорокет, если дождя не будет. Спасибо, за советы, особенно nashua

---

p.s. Вчера на набережной наблюдал НЛО

---

(16-07-2019 22:28)nashua писал(а):  Holmes,На всякий случай уточняю передняя 3 это самая большая (скоростная)

Я понял, про нее и пишу. Почти не пользуюсь.