Гиревой спорт
Автор Сообщение
Alex_Dnepr Не на форуме
Aудиоатеист
*****

Откуда: Днепропетровск
Сообщений: 768
Репутация: 476
RE: Гиревой спорт / 24-03-2020 13:21
Гиревой спорт очень демократичный. Подходит и молодым и не очень. Примеров с пожилыми людьми на ютубе хватает. Силовая выносливость (большое число повторений с относительно небольшим весом), кардио вам, и дыхалка работает. Отношусь к гиревому спорту с уважением, хоть и не гиревик (любитель). Спортом на результат и разряды заниматься не обязательно, а для себя, умеренно - очень хорошо кровь погонять. Гиря 16 удобна для разминки спины и плечевого пояса, разогрева организма. Всегда воодушевляли атлеты, гиревики, борцы прошлого. Поищите в сети информацию, почитайте - очень познавательно. Имена: Сандов, Засс, Гаккеншмидт, Лурих, Луи Сир, Крылов, Лебедев, Заикин, Поддубный и многие другие. Занимались тогда безо всякой химии, протеиновых коктейлей, штучных аминокислот и пр. Не было тогда ни новомодных методик, ни залов с тренажёрами. Главное - было желание. Нет гири? - возьми булыжник, мешок с песком...
Для тех, кто с 24-кой совладать не может, но с пивом получается - рекомендуется к просмотру:


Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: Игорь1983 , shmayser


Сообщения в этой теме
Гиревой спорт - Сан - 13-12-2019, 15:46
RE: Гиревой спорт - doom - 13-12-2019, 16:10
RE: Гиревой спорт - doom - 13-12-2019, 20:56
RE: Гиревой спорт - t.800 - 14-12-2019, 06:43
RE: Гиревой спорт - Alex_Dnepr - 24-03-2020 13:21
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020, 13:07
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020, 18:25
RE: Гиревой спорт - aslan - 19-12-2020, 18:39
RE: Гиревой спорт - t.800 - 23-12-2020, 06:34
RE: Гиревой спорт - aslan - 23-12-2020, 14:53
RE: Гиревой спорт - aslan - 24-12-2020, 19:37
RE: Гиревой спорт - KAKAO - 26-12-2020, 15:30
RE: Гиревой спорт - aslan - 06-01-2021, 12:46
RE: Гиревой спорт - t.800 - 15-07-2021, 05:59
RE: Гиревой спорт - KAKAO - 13-11-2021, 23:28
RE: Гиревой спорт - djon - 10-05-2022, 23:16
RE: Гиревой спорт - doom - 26-06-2022, 07:37
RE: Гиревой спорт - doom - 29-11-2022, 23:41
RE: Гиревой спорт - t.800 - 01-12-2022, 07:19
RE: Гиревой спорт - doom - 23-04-2024, 12:19
RE: Гиревой спорт - doom - 20-11-2024, 17:44
RE: Гиревой спорт - doom - 20-03-2025, 08:47

Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Orion

Администрация форума | Статистика форума | Обратная связь | Вернуться к содержимому | Справка | Лёгкий режим | Список RSS