(22-01-2021 06:46)ДРЕГ1 писал(а):  Главная проблема веганов - "все вокруг идиоты", серьезно - по себе знаю
Все соблюдали и все переболели - знаете ли, такой себе довод...

---

пс.Олии жареной стали меньше жрать - ото оно Вас и попустило

Дуглас Грэм – доктор, звездный тренер и диетолог, создавший легендарную диету 80/10/10. Он прославился по всему миру и приобрел миллионы последователей. Среди них есть много голливудских и российских звезд, таких как Деми Мур, Мартина Навратилова, Мадонна, Дженнифер Энистон и другие. Он не только создал диету, но и доказал ее эффективность на собственном опыте. В свои годы Дуглас Грэм не уступает многим молодым атлетам. Стоит отметить, что очень мало диетологов могут похвастаться такими достижениями. Дуглас Грэм: биография Знаменитый диетолог родился и вырос в США. Еще с юного возраста он увлекался гимнастикой и легкой атлетикой. Со временем он не только не перерос свое увлечение, но и стал профессиональным тренером. Начиная с обычных фитнес-залов, он продвинулся до более высокого уровня, став звездным тренером, фитнес-консультантом многих известных актеров и спортсменов. Дуглас Грэм стал основоположником сыроедения. Он начал применять свою методику с 1978 года и практикует ее до сегодняшнего дня. То есть в течение 40 лет он непреклонно следует собственному режиму питания. Помимо диеты, в основу его образа жизни входит спорт. Силовые упражнения и кардионагрузки стали неотъемлемой частью его жизни. - Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/article/313929/duglas-grem...taya-dieta