Читали, рад за Вас, продолжайте в том же духе.
Просто Вы поймите, что условия жизни практически у каждого человека очень индивидуальны.
Сыроедение, как бы высвобождает больше энергии, (тоже проходили) за счет увеличения к-ва сахарозы и уменьшение расходов на усваивание, но предположим для меня это не важно.
Мне нужна усидчивость, обогрев организма, сохранение физической формы без физ нагрузки и длительной разминки, и принятие спокойных взвешенных решений, и сохранение хладнокровия - это и есть залог моего здоровья, как физического, так и эмоционального.

---

Вынужденно ли, осознанно или нет - так или иначе я сейчас нахожусь на кетогенной т.ск. диете