(22-01-2021 07:30)ДРЕГ1 писал(а):  Читали, рад за Вас, продолжайте в том же духе.
Просто Вы поймите, что условия жизни практически у каждого человека очень индивидуальны.
Сыроедение, как бы высвобождает больше энергии, (тоже проходили) за счет увеличения к-ва сахарозы и уменьшение расходов на усваивание, но предположим для меня это не важно.
Мне нужна усидчивость, обогрев организма, сохранение физической формы без физ нагрузки и длительной разминки, и принятие спокойных взвешенных решений, и сохранение хладнокровия - это и есть залог моего здоровья, как физического, так и эмоционального.

---

Вынужденно ли, осознанно или нет - так или иначе я сейчас нахожусь на кетогенной т.ск. диете

Фрукты, овощи и зелень- видовая пища человека. Только без физкультуры нельзя. Вернуться на прежнее питание тоже сложно будет. Допускаю себе "срывы" иногда на обычную пищу. Организм не хочет. Сразу плохое самочувствие, отеки. Мне бы тоже было проще питаться обычной пищей , но другого пути нет. Буду так жить пока будет возможность.