.....................................

---

(06-01-2022 12:11)artshop писал(а):  По методу Шишко - Бейца черника помогает.

Ни черника, ни морковка не помогают.
Витамины дают заметный эффект, но не все и не на долго.
Не плохо работает такая связка "Слезавит", "Мексикор", "Билобил форте".
На 2-3 строчки таблицы зрение поднимают. Но только в связке, по отдельности нет эффекта совсем. 2-3 недели, Два раза в год, весной и осенью.

---

SUIGYNTOU- перейди на -3.0 Пусть немного не комфортно, но быстро адаптируешься, постепенно снижай диоптирии. За 1 год выйдешь на 2-2.25. Очки должны быть такие, что бы видеть 3 сверху строку в таблице. Там где очки ине актуальны, не одевай вообще.
Если нужно 100% зрения, например для стрельбы или вождения авто, то можешь иногда пользоваться такими очками. (и контролируй, что бы не было перебора с диоптриями) Лет до 40-50 это хорошо работает