Где это написал про мозг? При перегрузках организма страдает ЦНС, которая вызывает повышенную утомляемость.

Я, кстати, считаю, что при постоянных тренировках чтоб добиться прогресса нужно докачивать мышцы, но через определённое время. За одну тренировку этого не добиться зачастую, ибо без химии невозможно полностью загрузить тренированные мышцы. Сам вечером с гантелями добиваю мышцы+протеин с аминокислотами.