(04-05-2011 12:53)kill-wolf писал(а):  Заодно продайте и рецепт похудения...

Отдам бесплатно в нагрузку к теннискам!

Если честно, то рецепт до боли прост:

1) Умеренно есть в течении дня - с нормальным завтраком, обедом и ранним ужином (легким). Самое главное - НЕ ЖРАТЬ после 18.00 (фрукты можно, можно и алкоголем побаловаться )!!!! Не злоупотреблять сладким и мучным.

2) Периодически давать физические нагрузки (бег, теннис и т.п.), убиваться - не нужно.

Результат - с февраля по конец апреля - минус 22кг.

Вот и весь рецепт....