По-теме:надо брать осмос ИМХО и периодически(раз в неделю)голодать по 24 часа попивая осмотическую воду или дистилят,главное правильно "входить и выходить "из голодания.Когдя я голодал таким образом-то чувствовал себя замечательно,но когда "входил и выходил" не правильно-то где-то на 19-20 часу голодания начинала болеть голова сзади,поэтому голодать надо по правилам и будет очень даже положительный результат (если,конечно Вам не противопоказано голодание).