Да, баранки свое дело знают и умеют!
Выход только один, с едой навести порядок, но это само уже не поможет. Физнагрузка обязательна!
Выходил как-то в 90-е из похожего положения. Физнагрузка, как для того возраста была очень приличная. Но результаты появились только во втором месяце...