Ну и правильно поступаете ребята! Только дни Вы зря считаете. Без подсчета быстрее приходит расслабление и кайф. На легкие потуги никотина в виде небольшого чувства голода, утоление которого конфетами и пр. очень хорошо отвлекает от мыслей о сигаретах, не надо обращать внимания. Сознание очень быстро найдет замену потерянному никотину в в виде привязанности к жеванию... В итоге +20! Когда начнет подсасывать что-то поесть, вдохните поглубже и ощутите приятные изменения в Вашем "запыленном и прокуренном мешке", который Вы называете легкими, и плюньте на все потуги никотина Вас вернуть.