Начинай, не начинай, без разницы - стресс произошел, на фоне этого сбой... Избавление от курения это первый шаг на пути к здоровому образу жизни, нужно научится вовремя и правильно питаться, на первых порах это трудно, но дело времени... ужин, обед и завтрак - строго в определенное время, и самое главное без пережоров, чувствуешь голод? забей его яблоками, я их ем даже ночью со временем войдет в привычку, обретете легкость в теле и забудете про лишний вес