etlikИз этих 7 км я пробежал максимум 2.)) писал же переходил на быстрый шаг)) Анаэробных упражнений боюсь, так как именно после занятий в зале резко начал набирать вес.

---

(27-08-2012 13:36)smirnofb писал(а):  Все зависит от породы
Вот если у тебя в генах есть предрасположенность к животу, то поможет только титанический труд над собой. Во первых отказ от пива, переедания, режим питания, активный образ жизни во всех смыслах. Меньше стрессовых ситуаций.

Да вроде никто лишним весом не страдал. А я за 2,5 года с 70 кг до 97 прыгнул!!