(10-09-2012 11:52)Тибетский Ламер писал(а): Есть мало, а бегать и заниматься много.
Сейчас вес 94 кг.
Не есть мало, а слушать свой организм и просто не переедать. А есть нужно все что хочется, просто вмеру, потому что лишнее - останется в организме в виде отложений, а остальным не переработаным, кормится унитаз