Подобная ветка уже тут есть. Но вообщем и по теме. Курил долго и много. Уходило в день по полторы пачки крепких сигарет, и надоело мне это всё. И в один прекрасный похмельный день, 1 января мне не то что курить, мне ни чего не хотелось. И я не покурил 1 день. На следующий день думаю, если я день не покурил то могу и другой...не курю уже кучу лет. Конечно тяжело, надо как то от этого отвлекаться, пересиливать себя, особенно по пьяне. Ну и жвачки, конфеты, орешки, плеер с музыкой. Всё что может отвлечь.
И удачи в этом не лёгком деле