(05-04-2014 21:09)igormalinin писал(а):  

(05-04-2014 21:00)wasserman писал(а):  потом пенопласт сверхплотный( разноцветный,всё забываю, как его одним словом называют) -- для изоляции

Пенополистирол . В идеале на пенополистирол еще можно что-то типа пенофола положить (с отражающим фольгированным слоем, тогда точно тепло никуда не убежит )
Если в квартире делать с теплоизоляцией (и это не первый этаж на земле), то можно сделать без полистирола, а положить толстый слой пенофола (например 10 мм).