АС всегда надо прогревать. больше меньше уже зависит.по звуку оно само подскажет.
я каждый день слушаю редко пропускаю может 1 день. и все равно пол часа на тихой сначала и по мере прогрева можно постепенно громче... как мотор авто )
Когда они долго лежат без дела это тоже не хорошо. не смертельно но хуже чем постоянно в работе. порой стоит включить чтоб поиграли немного. если есть возможность конечно. каких то четких правил нету. сам решаешь как с ними обращаться.