(16-09-2016 08:54)AntonZP писал(а):  у Вас гостинница? детский дом? дом престарелых? или?...

нельзя столько крахмала жрать

Моя картошка, сколько хочу - столько и ем
У нас каждый день есть какое нибудь блюдо в состав которого входит картошка, не считая супов и борщей. Картофель вареный кусочками, в мундирах, пюрэ, жареный, тушенный с ребрами и грибами, винегрет в составе которого тоже картофель есть, картопяники, драники. И еще я делаю домашние чипсы. Почти что не выбывают. Особенно их полюбляем мы в двоем с дочкой, вместо семечек. Да и к пиву иногда, когда надоедает рыба.
Словом, за год уходит как упоминал уже, 15-20 мешков. Картофель не покупаем ни в коем случае, только с бабушкиного огорода. Экологически чистый продукт без ГМО. Потому что знаю, что даже в селах сейчас выращивают для себя отдельно, на базар отдельно.
Даже выезжая на шашлыки, запекаю со специями на шампурах в фольге.

---

Ах, да!
Насчет крахмала.
Если думать об этом, то может и вредно. Вообще, если всего бояться, ожирения, там всякой ерунды, которой голову забивают по телевизору, тогда эти страхи обязательно реализуются. Никому не верить, никого не слушать. Слушать только себя, свой организм, он сам говорит, что когда болит, чего хочется, чего не хочется и что можно, а что нельзя.
Кушать можно и нужно все. В каком количестве, организм см подскажет.
Короче, вот такая у меня диетологическая философия.