У многих нет водного баланса в принципе, по одной единственной причине - от частого недопивания. Я сейчас имею в виду ВОДУ. Многие ли скажут, что выпивают 1,5-2 литра воды в день и выпивают правильно? А именно: 1-2 стакана натощак утром, 1 стакан за 30 мин. до еды и не ранее 1,5-2-х часов после... Если крепко врезали - на ночь выпить много молока, а утром - боржоми, аспирин, чай с лимоном, хорошо помогает тан (не трансформатор))) Ну, или клин - клином (умеренно, под хаш)))