В общем, все надо в меру и ни как более! Чай, кофе в меру... ну и все остальное.
С травками баловаться тоже не гоже, шиповник вроде не больше 2х раз в неделю _ но это какой у кого организм, он сам тебе подскажет! Иногда и вредного он хочет, типа жаренной картошки с огурчиком.