(23-11-2018 22:55)arcam писал(а):  Если ты можешь, по-честному, 8-10 раз подтянуться на турнике и раз 15-20 отжаться на брусьях, на все остальные параметры своего телосложения можешь просто не обращать внимания.

А подъем с переворотом, сколько раз нужно сделать?
В молодости делал без напряга.
А сейчас подтянутся могу, а вот перекинуть свою задни...цу через перекладину уже нет мочи(пресса).