Не все так просто. Залежить від конкретної людини, її фізичної активності, стилю життя, праці, вподобань. Всього повинно бутии достатньо і оптимально. Узагальнення частіше призводять до проблем із здоров'ям, так як і дієти можуть нашкодити, кето в тому числі.
