У меня стоит приточно-вытяжная вентиляция с рекуператором – весьма полезная штука, особенно летом при включенных кондиционерах, все смонтировано на горище. Сам рекуператор (площадь теплообмена 8м2, пластинчатый) и шумоглушители я делал сам. Если шумоглушители, при наличии рук, не особенно хлопотны, то с рекуператором масса возни. Лучше купить готовый.