Адаптация к звуку есть только со знаком "+". Если звук "не такой", то все время хочется поменять что-нибудь в системе. Если происходит следующее изменение, его опять слышно, и опять либо перестаешь замечать, либо раздражает. Причем изменения в лучшую сторону перестаешь замечать очень быстро.
Я слышу, что изменилось, у вас может быть иначе.
Прогреться может и без присутствия. Но как вы, живя в квартире с работающей аппаратурой, сможете ее не слышать?