голодание - это крайняя мера очищения организма.
я например давно уже решил для себя как можно меньше есть, стараюсь постоянно пребывать с чувством лёгкого голода, очень быстро привыкаешь и постепенно уменьшаешь количество еды. так намного легче переносить всевозможные жизненные перегрузки, меньше цепляются всевозможные болячки, стрессов меньше.
вот например йоги, так те вовсе не едят, а постоянно пребывают в состоянии медитации. им ученики раз в месяц молоко из пипетки в рот заливают, чтобы тело не умерло. в состоянии длительного голодания можно проникнуть в потусторонний мир, но это уже мистика.