Подскажите, чем лучше засыпать напольники? Везде предлагается дробь или песок, а что лучше то? Да и, вообще, стоит ли заморачиваться по поводу этого, что это даст?

Между стенок, обычно используется прокаленый песок.

По удельному весу свинец лучше, но дороже, и я не думаю, что в жилом помещении стоит его держать.... Этак и ртуть неплохо залить между дробью... :-)))
Песок кварцевый прокаленный, и чем-мельче - дешево и эффективно.
Безусловно лучше золотой песок - он значительно тяжелее, положительно влияет на звук в аудиофильском смысле, а если придут с обыском - могут не догадаться, где его искать. :-)))))))))