А что это за соли и как они туда попадают?

Ну точно, животины не жрут кристаллы NaCl

Слава богу, с солью разобрались. Теперь бы с инсулином определиться.

(18-06-2021 14:35)artshop писал(а):  
Ну точно, животины не жрут кристаллы NaCl

И что живут дольше просоленного хомосапиенса?

(18-06-2021 14:35)artshop писал(а):  Ну точно, животины не жрут кристаллы NaCl

Любой «юный натуралист» не согласится с данным утверждением.
~



~

(18-06-2021 14:35)artshop писал(а):  
Ну точно, животины не жрут кристаллы NaCl

Еще как жрут!

Что русскому гуд, то немцу смерть!
Мы не лоси, и не козы. И рогов не отращиваем...

Хотите пузо и жир - употребляете минеральную соль!
Отечность, плохое качество кожи, слабая сосудистая система, повышенное давление..., будет обеспечено!
Катионы натрия вааще нужно стремится заменить на калий и кальций.
Творог, урюк, изюм, сок буряка - наше все!
И никакого томатного сока!

Томатный сок, понятно. Чем грубее помол помидоров, тем здоровее.
Но так и со всеми другими соками. А томатный, это овощной и он не такой вредный для фигуры, как фруктовый.

(18-06-2021 16:51)artshop писал(а):  Катионы натрия вааще нужно стремится заменить на калий и кальций.

Да какие проблемы?
Скушал соленый огурчик, - закуси таблеткой аспаркама.

(18-06-2021 10:16)artshop писал(а):  Если в продуктовой корзине нет риса,

Это значит, плов нельзя?

(18-06-2021 08:35)Nekrozov писал(а):  Можете кратко сформулировать основные принципы правильного питания?

Отказ от углеводов, как основного источника энергии. И, соответственно, снижение инсулиновой нагрузки на организм. Посмотрите на настоящую пандемию - диабет второго типа! Стройных людей практически нет! Причина этому - углеводы в основе питания, а следствие - практически все хронические болезни.

Don Cornelius, Отказ от углеводов, как основного источника энергии, автоматически по невидимой троектории приведет к огромной нагрузке на почки и печень. Если проблему с печенкой Вы почувствуете, то с почками хуже - никак не проявляется. Кето-диета только на недолго. Организм приматов эволюционно не рассчитан на такую пищу. Проблема в ненормальном количестве рафинированных углеводов и гиподинамии.

Сравнение с приматами не уместно - человек и приматы - разные виды.
Более того в природе внутри одного вида могут существовать разныетипы питания.
Например, белый медведь - хищник, бурый всеядный, медведь горных районов Эквадора вообще питается цветами кактуса.
В австралии летучая мышь "Летучая лиса" питается плодами авокадо и тд и тп.

(19-06-2021 11:16)Don Cornelius писал(а):  Отказ от углеводов, как основного источника энергии. И, соответственно, снижение инсулиновой нагрузки на организм. Посмотрите на настоящую пандемию - диабет второго типа! Стройных людей практически нет! Причина этому - углеводы в основе питания, а следствие - практически все хронические болезни.

То есть только жиры и белки?

Ну и разделение внутри человеческого вида - чукчи, эвенки и т.д - хищники, отдельные регионы могут питаться исключительно рыбой, другие - злаковыми и овощами, поэтому тут все не так однозначно.
При совке, например, полных людей было единицы на сотню, сейчас почему-то наоборот.
По своему опыту скажу, что на хлебушке и водичке хрен розжиреешь, но болячек пристанет уйма. Лучше иметь небольшой запас жира на зиму, чем шугаться гриппа и пр. заразы.

---

(19-06-2021 13:24)Nekrozov писал(а):  То есть только жиры и белки?

Лучше не "только", а поменять соотношение
Основа белковая, к мясу - овощи, например,
а не наоборот, как у нас принято - к вермишели - котлета из хлеба.
К яичнице - сало и грибочки, а не к картошке - заправка из грибочков на олии
А вообще правильно питаться дорого, или на это нет времени.

---

_
Почему от пневмонии сейчас загибаюся в основном пожилые - у них в виду мизерной пенсии в рационе - супчики-кашки да растительное масло.
Соответственно, в организме отсутствует материал для регенерации пораженных тканей и клеток и увеличения лейкоцитарной массы...
Ну и кисломолочные нужны.

Цитата:Хотите пузо и жир - употребляете минеральную соль!

Как бы пузо и жир - немного разные вещи
И тем более тощий - значит здоровый, а толстый значит - больной...
Скорее будет наоборот.

Если затронули болезни..., то!
Иммунная система, это не имунно стимуляторы!
Это иммунные белки, которые производит наш кишечник из животных белков.
Хотите болеть - жрите рис, картофель и хлеб!

С другой стороны необходимы и злаки и овощи, тк при работе необходимы и быстрые углеводы,
даже сам процесс усваивания - работа, а напрягать постоянно организм расщеплением мяса - изнашивать его.
Мой вывод таков, что в летний и теплый осенний период - можно сделать упор на зелень, молочку и фрукты,
зимой же, а особенно весной - налягать на белки и жиры животного происхождения (если получится).
Что крайне не рекомендую - хлеб с магазинным маслом, особенно летом

Хлеб белый с маслом и икрой, очень рекомендую.