Поменьше сопротивление или побольше это компромисс. Чем меньше, тем меньше портит звук, чем больше - тем меньше нагружает источник. К примеру свой ламповый кор нагружал на 25кОм и заметного снижения сигнала обнаружено не было. С транзисторными наверное ещё проще.
А Вам важно чтоб оба канала одной ручкой регулировались?