Немного объективных данных, полученных с помощью шумомера.
Прослушивание провожу в ближнем поле (около 2 метров от АС) в комнате площадью около 18м2. Комфортное прослушивание* хорошо записанного (т.е. с широким динамическим диапазоном) джаза больших составов даёт в месте прослушивания уровень звукового давления на пиках громкости 92-93 дБ. При этом средний уровень ЗД – 86-88 дБ. Попытка прослушивать с такими пиковыми уровнями ЗД музыку попроще (рок, поп, рэп и т.д.), т.е. имеющую более узкий ДД, практически невозможна. Средний уровень ЗД таких стилей получается около 90 дБ и такие уровни уже не являются комфортными. Долго такое выдержать невозможно.

*Комфортное прослушивание – это прослушивание с такой громкостью, при которой тихие участки фонограммы хорошо прослушиваются (т.е. находятся выше шумового фона в комнате), а громкие места фонограммы с одной стороны воспроизводятся без искажений, а с другой стороны - максимально громко для длительного прослушивания без опасности для слуха.

Теперь по памяти.
Уровни громкости, рекомендованные для длительного прослушивания музыки в домашних условиях без негативных последствий для слуха, составляют 84-88 дБ (по разным источникам). В звукозаписывающих студиях рекомендуется проводить мастеринг фонограмм на уровнях около 92 дБ. Причём, продолжительность воздействия такого уровня звукового давления на слух не должна превышать часа в сутки. При уровне звукового давления 94 дБ – менее получаса в сутки. При невыполнении этих условий происходит безвозвратная потеря чувствительности слуха. Таким образом, воздействие на слуховую систему больших уровней звукового давления приводит к временному ухудшению чувствительности слуха, которому нужно определённое время для возврата в первоначальное состояние.

Это особенно важно для всех кто любит погромче. Пару лет такого прослушивания и можно свободно переходить на МР3. В музыке для вас тонких оттенков и нюансов звучания уже не будет.

Как не удивительно, но самыми опасными для слуха являются наушники и качественные аудиосистемы. Субъективно громкость мы воспринимаем по наличию искажений (не имеются ввиду хрипы) и определённому дискомфорту при прослушивании (это следствие искажений). В наушниках и качественных аудиосистемах эти факторы проявляются при значительно более высоких уровнях звукового давления.

Мой самый экстремальный опыт с громким воздействием был получен в филармонии при живом исполнении увертюры «1812». По болевым ощущениям в ушах можно предположить, что пиковые уровни достигали 120 дБ. После такого адского (в медицинском смысле, а не в эстетическом) прослушивания, я часа два практически ничего не слышал, потом слух начал потихоньку возвращаться.